Sofrada Görgü Kuralları

Sofrada Görgü Kuralları

Ellerimizi su ve sabunla yıkadığımızda elimiz mikroplardan temizlenir. Bu şekilde mikropların yiyeceklerle birlikte ağzımızdan vücudumuza girmesi önlenmiş olur. Bu sebeple yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamalıyız.
Sofrada mümkün olduğunca az konuşmalıyız. Ağzımızda lokma olmasa bile konuşurken ağzımızı elimizle kapatmalıyız.
Tabağımıza yiyebileceğimiz kadar yemek almalıyız. Tabağımıza aldığımız yemekleri bitirmeliyiz. Tabakta bırakılan yemek israftır.
Yemek yerken hep sağ elimizi kullanmalıyız.
Yemeği ve ekmeği hep küçük lokmalar halinde yemeliyiz. Yemeğimizi çabuk çabuk yememeliyiz. İyice çiğnedikten sonra yutmalıyız.
Ortaya konan yemekleri kendi önümüzden yemeliyiz.

Büyüklerle yemek yiyorsak yemeğe önce büyüklerin başlamasını beklemeliyiz.
Yemekte öksürürken ya da hapşırırken ağzımızı kapatmalı yan veya arka tarafa dönmeliyiz.
Karnımızı tıka basa doyurmamalıyız. En sağlıklı beslenme midenin 3/1 gıda 3/1su 3/1 hava olmalıdır.
Yemek seçmemeliyiz. Sağlıklı beslenmek için her tür besinden az da olsa yemeliyiz.
Yemekten sonra annemize teşekkür etmeyi unutmamalıyız. Misafirlikte yediğimiz şeyler içinde ev sahibine teşekkür etmeliyiz.
Ağzımızda lokma varken konuşmamalıyız.
Yemekten sonra ellerimizi yıkamalı ve dişlerimizi fırçalamalıyız.